過去に「肉離れ」の記事を記述したことがありますが、日常生活において発生率が多いのが「ふくらはぎ」(下腿三頭筋)の肉離れです。 ふくらはぎは腓腹筋(内側頭、外側頭)、ヒラメ筋から構成させており、足関節の屈曲(足首をたおす、 […]
2016年11月のアーカイブ
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2016.11.19
ジャンパー膝は膝のオーバーユースによる使い過ぎからくることが多いスポーツ障害の1つです。 主にバスケットボールやバレーボール、サッカーなど、ジャンプやランニングを繰り返し行うスポーツで多く発症します。 膝蓋腱は膝 […]
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2016.11.15
腱板はインナーマッスルで、4つの筋肉(棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋)で構成されています。 最も損傷を起こしやすいのは棘上筋で、続いて棘下筋です。 加齢による変性や転倒して手をついたり、肩を打つといった外傷、 […]