2020年1月のアーカイブ

  • 2020.01.31

    RICE処置

        こんにちは。   今回はRICE処置についてです。   ケガをした際に「RICE処置」をするなど聞いたことはないでしょうか? RICE処置とは、冷やしたり、圧迫などをしてケ […]

  • 2020.01.29

    ストレッチの種類

    こんにちは。     今回はストレッチの種類や方法をお教えできたらと思います。     ストレッチは大きく分けると二つに分かれます   静的ストレッチ(スタスティックスト […]

  • 2020.01.24

    脱臼の種類

    こんにちは。     今日は脱臼の種類について       脱臼には大きく分けて2種類あり 1つは、「外傷性脱臼」 もう1つは、「病的脱臼」     […]

  • 2020.01.23

    ストレッチについて

      こんにちは。     先日お話した、足がつる(こむら返り)に関して少し補足(アドバイス)をしようと思います。 結論から話しますと、筋肉がつったという状態に対してはストレッチをしましょう。 […]

  • 2020.01.17

    脱臼について 

    こんにちは。   今回は脱臼についてです。   脱臼とは、「関節を構成している関節端が解剖学的状態から完全または不完全に転位して、関節面の生理的相対関係が失われている状態」 と、教科書上ではなっていま […]

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