以前、野球肘・野球肩の原因＜肘下がり＞でお話した肘の正しい位置はどこでしょうか？ 　 肩甲骨には背中側に肩甲棘という出っ張りがあります。 腕を外転（横に上げる）していくと、その肩甲棘と上腕骨のラインが一致した位置をゼロポ […]

前回より続き足首の捻挫の基本テーピングです 距腿関節運動軸での屈曲制限基本テーピング   距腿関節運動軸での伸展制限基本テーピング   ショパール関節とリスフラン関節運動軸での回内制御回外制御 &nb […]

後期コッキング期から加速期にかけて、 体重移動が十分に行われた後、回転運動が始まりますが、 コマが回るような体の中心（背骨）が軸で回るわけではありません。 　 踏み込んだ足側の股関節を軸に回転させます。 　 軸足側の腰が […]

投球動作のテイクバックの際、肩関節は内旋しながら上げていき、 上げにくくなった時点（９０度位）から、肩関節を外旋させます。 　 トップの位置にもっていく動作ですが、この動作を背中を丸めて猫背にしてやってみてください。 　 […]