年末年始はクリスマス、忘年会、お正月などで、どうしても食生活が乱れる方が多いと思います。 食べ過ぎたなと思ったら、是非1~2日のリセット期間を作る事をお勧めします。 この期間には早寝早起き、運動、入浴など基本的な事と、食 […]
2017年12月のアーカイブ
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2017.12.05
小、中学生の野球選手の肩関節の障害において注意しなければならないのが「リトルリーガーズショルダー」です。 正式名称は「上腕骨近位骨端線離開」といい、成長期までに存在する「骨端線」と呼ばれる成長軟骨の損傷の事 […]