過去に手のひらの親指側～中指が痺れたり感覚低下が起きる正中神経が圧迫される「手根管症候群」の記事を記載しましたが、今回は薬指、小指に同様の症状が発生する「ギヨン管症候群」について紹介したいと思います。   前腕 […]

筋痙攣の対処法 筋肉が痙攣してしまうと強い痛みに襲われますが、痙攣の原因が何かによって対処法も変わってきます。   ①痙攣している筋肉を伸ばす 痙攣している筋肉がどの筋肉かを把握することが重要になりますが、ゆっ […]

筋肉の痙攣には原因によって種類があり、それによって処置の方法も異なります。   ①筋肉の損傷 骨折や肉離れの際に損傷した組織を保護する為筋肉が痙攣を起こす場合があります。 損傷部位が動くのを最小限に抑えるため、 […]

野球肘   ・野球肘① ・野球肘② ・野球肘③ ・野球肘④ ・野球肘⑤ ・野球肘⑥     ストレッチ基礎知識   ・ストレッチ基礎知識① ・ストレッチ基礎知識② ・ストレッチ基礎 […]

筋肉が自分の意志とは関係なくピクピクしたり足がつったなどの経験がある方がいると思います。   医学用語で名前を「筋痙攣」といい、ふくらはぎに限定して「こむら返り」など呼ばれる場合もあります。   痙攣 […]