投球動作のテイクバックの際、肩関節は内旋しながら上げていき、 上げにくくなった時点（９０度位）から、肩関節を外旋させます。 　 トップの位置にもっていく動作ですが、この動作を背中を丸めて猫背にしてやってみてください。 　 […]

捻挫を引き続き放します。 今回は、足首の捻挫です。捻挫としては一番多く、 当院には毎日５～6名来院されます。 まずは、3本の運動軸を知る事が重要です。 次に各関節の可動範囲。  

捻挫を引き続き話します。 今回は膝関節捻挫です。 膝関節は二つの関節があります。太ももの骨とふくらはぎの骨との関節、太ももの骨とお皿（膝蓋骨)の関節です。 膝関節は、曲げる➡屈曲、伸ばす➡伸展、ねじる➡内旋、外旋、内外に […]

捻挫につき引き続き話します。今回は前回よりの肩関節捻挫です。 基本テーピングを紹介致します。 腕を下から前上に挙げる(屈曲)、腕を横に挙げる(外転)、腕を下から後上に挙げる(伸展) の制限     肘 […]

先日、右僧帽筋（上部線維）を痛めてきた小４の男の子がいます。 　 少年野球でピッチャー（右投げ）をしている子です。 　 頚と肩の可動痛がほぼなくなった段階でフォームをみてみました。 　 初期コッキング期、骨盤がやや後傾し […]