2020年のアーカイブ

  • 2020.02.13

    足首捻挫

    こんにちは。   今回は足首の捻挫です。       みなさんも経験したことがあると思いますが「足をひねった」、「足をくじいた」などいわれるものです。   よくあるパター […]

  • 2020.02.12

    膝の疾患① オスグッド

    こんにちは   今回は膝の疾患、オスグッドについてお話ししたいと思います   オスグッド(オスグッドシュラッター病)は10歳~15歳の成長期の子供に起こりやすいとされています 特にスポーツをやっている […]

  • 2020.01.31

    RICE処置

        こんにちは。   今回はRICE処置についてです。   ケガをした際に「RICE処置」をするなど聞いたことはないでしょうか? RICE処置とは、冷やしたり、圧迫などをしてケ […]

  • 2020.01.29

    ストレッチの種類

    こんにちは。     今回はストレッチの種類や方法をお教えできたらと思います。     ストレッチは大きく分けると二つに分かれます   静的ストレッチ(スタスティックスト […]

  • 2020.01.24

    脱臼の種類

    こんにちは。     今日は脱臼の種類について       脱臼には大きく分けて2種類あり 1つは、「外傷性脱臼」 もう1つは、「病的脱臼」     […]

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